Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
«Месяц назад я стала мамой. И все мы понимаем, что после процесса беременности и родов женскому организму необходимо восстановиться. Делать это необходимо очень аккуратно и правильно. Я, проконсультировавшись с врачом реабилитологом, и опираясь на свой опыт тренера, создала программу по...
Организатор
Тема
fitstars
автор анастасия завистовская
анастасия завистовская
восстановлениепослеродов
18 уникальных тренировок + 8 разминок + лимфодренажные практики
1 НЕДЕЛЯ
Вт ---------- Диагностика тела
Ср ---------- Тренировка для плоского живота
Чт ---------- Тренировка для расслабления поясницы
Пт ---------- Тренировка для тазового дна и ягодиц
Сб ---------- Лимфодренажная тренировка
Вс...
Организатор
Тема
admin.freebrain.pro
автор анастасияновиковаанастасияновиковаанастасия сандруцкая
идеальное тело послеродов
коуч
открой свое предназначение
роды
сандруцкая
ЧЕМ ЭТОТ КУРС ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ВСЕХ ОСТАЛЬНЫХ
Мягкое, бережное восстановление с учетом ослабленного состояния после беременности, родов и изменения режима
Никаких планок, приседаний и скручиваний
Можно начинать сразу послеродов, даже если были КС, разрывы, эпизиотомия
ЭТО НЕ ПРОСТО ФИТНЕС-КУРС С...
Aноним
Тема
анастасияновиковавосстановлениевосстановлениепослеродов
восстановления
девушка +
девушка плюс
курсы по здоровью
левчук
марафон по самооценке
мила левчук
подними самооценку
подними самооценку с милой левчук за 10 дней
подними самооценку с милой левчук за 7 дней
поднять самооценку
самооценка
ВОССТАНОВЛЕНИЕПОСЛЕРОДОВ
ЖИВОТ, ВЕС И СЕКС, КАК ДО РОДОВ ЗА 6 НЕДЕЛЬ
Длительность: 1,5 месяца
Крепче, стройнее, ничего не болит - приготовьтесь почувствовать это уже после первой тренировки на курсе «Восстановлениепослеродов.». А через 6 недель (именно столько длится курс) ваш живот, вес и...
Aноним
Тема
2000
2000р. в день
анастасияновикова
вздутие живота
восстановлениепослеродов
всего за 3-4 часа
гиперфриланс
дисфункции тазового дна
или как зарабатывать
как зарабатывать
мама
на выполнении
на выполнении простых заданий всего за 3-4 часа
от 2000р
отеки
послеродов
простых заданий
спорт
фитнес
Вы получите: информационные материалы курса.
30 зарядок для ежедневного хорошего самочувствия
20 видеоуроков для полного восстановления послеродов
Мягкое, бережное восстановление с учётом ослабленного состояния после Беременности, родов и изменения режима. Никаких планок, приседаний...
Организатор
Тема
анастасияновикова
боли в спине
боли при сокращении матки
восстановлениепосле беременности
восстановлениепослеродов
дискомфорт в промежности
есть слабость в мышцах
есть сутулость
живот дряблый
мышцы живота слабые
напряжение в спине
нет сексуального желания
общее разбитое состояние
ощущение опустошения в животе
сильные боли в животе после кс
усталость в шее
Что Вам даст этот марафон? За 7 дней Вы узнаете:
- Секреты быстрого восстановления здоровья послеродов
- Какие изменения происходят в организме женщины после рождения ребенка
- Как правильно питаться маме в первые месяцы послеродов
- Что делать с растяжками
- Все о послеродовой депрессии:
-...
Организатор
Тема
восстановлениепослеродов
екатерина глок
комплексное восстановлениепослеродов
роды
СЕКСУАЛЬНОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕПОСЛЕРОДОВ
Как вернуть секс в семейную жизнь и получать яркие оргазмы
ВЕБИНАР ДЛЯ МАМ
ВЕБИНАР ЗАВЕРШЁН, НО ТЫ МОЖЕШЬ ПОСМОТРЕТЬ ЕГО В ЗАПИСИ
У тебя 14 — 40 недель беременности
Есть потребность сделать близость более глубокой и откровенной
Во время секса есть...
Организатор
Тема
автор евгения демина
восстановлениепослеродов
секс послеродов
сексуальное восстановление
"Тот, кто видел рождение своего ребенка, как видел я, уже никогда в ней не усомнится в женской силе. Они сильнее нас. Для них не существует глупостей ― только главное. Жизнь, дети, свобода. Они не видят смысла в вечной жизни― они продолжаются в детях, и этого достаточно. Они не завоеватели ― им...
Организатор
Тема
анна штумф
восстановлениевосстановлениепослеродовпослеродов
тариф - я сама
Избавься от живота, растяжек, целлюлита и верни себе подтянутое тело всего за 2 месяца, не выходя из дома!
Фитнес-восстановлениепослеродов — это тренировки, которые:
не влияют на лактацию;
длятся 20 минут, чтобы вы могли стройнеть, пока ваш малыш спит;
проходят дома — вам не нужно отлучаться...
Организатор
Тема
восстановлениепослеродов
екатерина усманова
живот послеродов
катя усманова
растяжки
растяжки послеродов
фитнес
целлюлит
Недосып, восстановлениепосле кесарево, бесконечный круг дел не дают уделить себе время. Узнала себя? ТОГДА ПРИГЛАШАЮ ТЕБЯ НА МАРАФОН «ФИТМАМА»
Ты мама, которая не может найти времени на поход в спортзал, но мечтает о стройной фигуре?
Или думаешь, что физические нагрузки повлияют на ГВ?
А...
Организатор
Тема
беременные
восстановлениепосле беременности
восстановлениепослеродов
мамы
мамы в декрете
спорт
фитнес
ЕСЛИ ВАС БЕСПОКОЯТ:
Живот послеродов. Вес вернулся в норму, а живот выпирает, висит, не втягивается. Мышцы живота ослаблены, планки и скручивания не помогают
Стрессовое недержание. Недержание мочи при чихании, кашле, смехе, беге
Попадание воздуха во влагалище. Послеродов усилилось попадание...
Организатор
Тема
mamafit
восстановлениепослеродов
елена дружинина
упражнения
Главная ошибка послеродового - нес системы.
Маму забывают, наблюдают только ребенка, скрининг обследования. Даже ОАК банально не делают. Мамам тоже через 2 месяца нужно устроить обследование.
Содержание программы:
▪️ 2 моих вебинара
▪️ реабилитация по срокам восстановления!
▪️ проверка...
Организатор
Тема
regina doctor
автор регина ахуньянова
восстановлениепосле беременности
восстановлениепослеродов.
курс восстановления послеродовпослеродовое восстановление
регина доктор
Недосып, восстановлениепосле кесарево, бесконечный круг дел не дают уделить себе время. Узнала себя?
Тогда приглашаю тебя на марафон «фитмама»
Ты мама, которая не может найти времени на поход в спортзал, но мечтает о стройной фигуре?
Или думаешь, что физические нагрузки повлияют на ГВ?
А...
Организатор
Тема
fitmama
nastia.fit
yna.romanova.sk
анастасия эбелинг
беременные
восстановлениепосле беременности
мамы в декрете
марафон
спорт
фитмама
фитнес
Краткое описание курса
40 дней послеродов, 150 уроков
По 3-4 техники и рекомендации в день для быстрого восстановления
Диагностика состояния послеродов и индивидуальный подбор рекомендаций и упражнений для восстановления
Рекомендации по восстановлению после КС, разрывов, эпизиотомии
Работа с...
Aноним
Тема
40 дней послеродованастасия попенова
восстановление
основы
работа со студийным светом
разобраться со студийным светом
роды
свет
студийный свет
Упражнения из гайда — отличная профилактика неприятных последствий родов:
Опущение органов
Боли в области таза
Стрессовое недержание мочи
Геморрой
Варикоз малого таза
Для кого подходит материал:
Женщины послеродов в любом возрасте (от 1,5 мес послеродов)
Даже если прошло много лет после...
Организатор
Тема
восстановлениепослеродов
елена дружинина
женское тазовое дно
Для кого?
Курс предназначен для молодых мам и тех, кто только готовится ими стать.
Также информация актуальна для физических терапевтов фитнес-тренеров, ЛФК специалистов.
Что на курсе?
Вы узнаете какая физическая активность допустима и рекомендована в первые дни послеродов, в частности, после...
Организатор
Тема
rehab science
автор юлия голубева
восстановлениепослеродов
голубева
юлия голубева
Готова методичка по теме «восстановлениепослеродов».
В методичке разобраны нутрицевтики, принципы питания на ГВ и после операции кесарева сечения.
Методичка будет полезна всем, кто только что родил, или находится в положении, чтобы уже послеродов приступить к восстановлению организма.
Также в...
Организатор
Тема
nutriciolog_zhukova
восстановлениепослеродов
восстановлению организма
грудное вскармиливание
кесарева сечения
питания на гв
роды
Семинар снят в декабре 2018
Общий объем записи 4 часа 5 мин.
Послеродов внимание семьи и самой мамы смещается с ее здоровья на малыша. Все силы брошены на уход за младенцем, тогда как маме нужно внимания не меньше.
Сбалансированный сон, полноценное питание, достаточный отдых и забота нужны ей...
Aноним
Тема
автор евгений жидков
автор надежда живора
восстановлениепослеродов
диастаз
диастаз послеродов
елена шинина
женское здоровье
живопись маслом
курс для женщин
магистратура живописи
мама
натюрморт маслом
пейзаж маслом
пилатес
пишем маслом
послеродов
про восстановлениепослеродов
рисуем маслом
роды
центр практика
Эта программа с щадящей нагрузкой для новичков или женщин, которые только возвращаются к нагрузкам после беременности и родов.
Тренировки построены таким образом, что активируются абсолютно все мышцы тела.
Цель: качество тела, здоровая спина и женственный тонус мышц, упругая ровная кожа.
Что...
Организатор
Тема
ssfit
автор соня солдатова
беременность
воостановление послеродоввосстановлениепосле беременности
мамы
мамы в декрете
роды
спорт
фитнес мама